{"id":37,"date":"2019-06-17T12:26:11","date_gmt":"2019-06-17T10:26:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-montagne-luchon.com\/?p=37"},"modified":"2020-03-31T13:32:26","modified_gmt":"2020-03-31T11:32:26","slug":"comment-rester-en-forme-en-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-montagne-luchon.com\/2019\/06\/17\/comment-rester-en-forme-en-voyage\/","title":{"rendered":"Comment rester en forme en voyage ?"},"content":{"rendered":"\n
Il n’est pas facile de rester en forme en voyage, et il n’est certainement pas toujours facile de manger sainement et de se sentir au top de sa forme lorsque l’on est loin de chez soi. Les changements de temps, le d\u00e9calage horaire, les longs vols et la marche de 15 km autour d’une nouvelle ville en mangeant beaucoup trop de friandises, il ne fait aucun doute que voyager est difficile pour votre corps. L’exercice physique vous aide \u00e0 rester au top de votre forme, \u00e0 vous sentir en meilleure sant\u00e9 et plus heureux, et \u00e0 rendre les voyages moins fatigants.Voici quelques-uns de nos conseils pour rester en forme et en bonne sant\u00e9 tout en profitant au maximum de votre voyage !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n